Una competencia emocional

Desde que comenzó este diálogo social sobre la crisis, hemos ido comentando que no es una crisis financiera, es sólo el resultado de una profunda crisis de valores. Se ha cambiado el orden de lo importante, lo relevante por lo superfluo y pasajero. El ranking de valores que ha estado moviendo nuestros deseos, nuestros pensamientos y nuestras conductas: mejor sueldo, mejor casa, mejor coche, más servicios, más actividades.. ha dejado de funcionar. Ya no podemos mirar fuera porque “fuera” ya queda poco de lo antiguo. El nuevo paradigma nos ofrece el reto de pensar de forma diferente.

La fuerza de la Automotivación

La fuerza de la Automotivación

La fórmula de que el pensamiento genera sentimiento y el sentimiento genera acción, nos lleva, sin dilación, a intervenir en nuestros pensamientos para conseguir nuestras metas.

Nuestros recursos también necesitan una actualización. Ya no sirven los que usábamos antes. Las nuevas necesidades necesitan de nuevas fuentes.

La motivación, como ese impulso y esa conducta determinada que forman parte del proceso que se necesita para lograr una meta o satisfacer una necesidad, ya no viene ni vendrá de “fuera”. Es el momento de dejar de esperar que “algo pase”, es el momento de transformar la motivación en automotivación.

¿Cómo voy a motivarme entonces en este nuevo escenario?

Nos gusta hacer tangible cualquier propuesta y te damos los ingredientes fundamentales para tu automotivación:

Automotivación = fuentes + actitudes

¿Fuentes? ¿Qué fuentes?

  • Nosotros mismos
  • Nuestro entorno emocional
  • Nuestro entorno físico
  • Nuestros líderes – modelos – referentes
  • El para qué
  • El resultado, la meta

Tú eres una fuente de motivación para ti mism@:

  • Utiliza afirmaciones motivadoras
  • Genera imágenes mentales de logro
  • Elige darte auto-feedbacks constructivos
  • Define tus metas
  • Establece marcos de actuación manejables

Siempre tenemos a alguna persona de nuestro entorno con la que podemos contar. Toma conciencia de qué esperas de él/ella, define lo que estás dispuest@ a dar, valora  tu grado de confianza, tu capacidad y tu disponibilidad. Esta fuente de nuestro entorno emocional está siempre abierta a ayudarnos.

Decisión

Define tus metas

Fíjate y observa tu entorno físico: ¿Has colocado en él objetos motivadores? ¿Cuánta luz hay en el lugar donde pasas más tiempo? ¿A qué huele? ¿Qué temperatura hace? Pensar, crear, trabajar, descansar siempre debe producirse en entornos a los que nos gusta volver. ¿Cómo es el tuyo?

Seguimos con más preguntas: ¿A quién admiras? ¿Qué líderes te inspiran? ¿Has observado sus conductas en momentos de crisis? Personalmente, cuando necesito crear, me inspiro en Miguel Ángel. Leí el libro de La «Agonía y el Éxtasis» en el que su autor, Irving Stone, relata con sumo detalle las actitudes y las conductas del genio para conseguir sus creaciones e -inspirándome en él- siempre me pregunto: ¿Qué haría Miguel Ángel si tuviese que trabajar sin descanso para esculpir su nueva pieza? ¡Lo haría! No habría quejas en su diálogo interno; simplemente lo haría. Nuestros líderes, nuestros referentes, son fuentes de motivación interna. ¿Quién o quiénes son los tuyos?

Les digo a los alumnos del curso de Experto en Inteligencia Emocional: Introduce un “para qué” en tu vida. Por ejemplo: ¿Para qué estudiaste la carrera que estudiaste? Obsérvate al responder y observa cómo respondes. No es un «porque…» es un «para qué…» Personalmente estudié coaching e Inteligencia Emocional PARA apoyar a las personas a elevar su nivel de conciencia.

El para qué de nuestros deseos, de nuestros pensamientos, de nuestras conductas:

  • Tiene identidad propia
  • Pertenece a lo cotidiano
  • Trasciende la acción
  • Moviliza nuestros recursos
  • Hace converger el reto con la capacidad
  • Es atemporal
  • Calla nuestro diálogo interno
  • Se retroalimenta

Por último, la META: ¿Hacia dónde vas? ¿Qué es lo que quieres?

Definir tus objetivos provocará en ti un motor para la acción. Solo ten en cuenta que deben ser medibles, específicos, tangibles y alcanzables. Tu meta será una fuente de motivación interna. ¡Pruébalo!

Quiero acabar este artículo con unas frases de la película «Coach Carter». Espero que te sean útil.

«Nuestro mayor miedo no es que no encajemos, es que tenemos una fuerza desmesurada. Es nuestra luz y no nuestra oscuridad lo que más nos asusta, empequeñecerse no ayuda al mundo, no hay nada inteligente en esconderse para que otros no se sientan inseguros a tu alrededor. Todos deberíamos brillar como hacen los niños,  no es cosa de unos pocos, sino de todos, y al dejar brillar nuestra propia luz, inconscientemente damos permiso a otros para hacer lo mismo. Al liberarnos de nuestro propio miedo, nuestra presencia libera automáticamente a otros”.

En el siguiente artículo contaremos qué actitudes son necesarias para la automotivación en tiempos de crisis.


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Taller Coaching & Cooking

El pasado 21 de febrero impartimos el primer taller del proyecto DOBLE C con COCINA TELVA y en colaboración con la Fundación Más Familia. En este taller cocinamos tortilla de patatas, caracolas de pollo rellenas, mouse de chocolate… gracias al expertise culinario de la directora de COCINA TELVA,  Sesé San Martín, y añadimos un ingrediente adicional: el Coaching.

A través del Coaching fuimos observando cómo eran nuestros roles y nuestras actitudes hacia las tareas y nuestros compañeros. Hicimos, primero, una toma de conciencia de lo que significa el liderazgo transformacional y los hábitos que necesitamos incorporar para desarrollar este liderazgo. Reafirmamos, también, la importancia de la corresponsabilidad para conseguir conciliación en las empresas. Este era el objetivo principal de este peculiar taller.

Diez responsables de los departamentos de recursos humanos de empresas como Heineken, Iberdrola, Europcar, Orange, Altran, Reale, Ree, Línea Directa, invitados por la Fundación Más Familia, trabajaron y disfrutaron de este encuentro y “metieron sus manos en la masa” para elaborar el suculento menú y sacar conclusiones eficaces para sus respectivas responsabilidades en la empresa.

Fue una experiencia eficaz, útil e ¡innovadora!

Trabajamos equilibrando la razón y el corazón. Tomamos conciencia de cómo afrontamos nuestros roles en las organizaciones y de cómo nacen líderes naturales capaces de desarrollar sus propios talentos.

El proyecto DOBLE C trata de combinar la cocina (hemisferio derecho) con competencias como el trabajo en equipo y el liderazgo (hemisferio izquierdo). Es un proyecto con el que queremos contribuir a que la Fundación Más Familia y sus empresas asociadas encuentren nuevas fórmulas para la transformación en la que están inmersas como organizaciones.

COCINA TELVA ha apostado con compromiso por este proyecto y ha diseñado programas adaptados a cada necesidad organizacional.

¡Compartimos algunos de los comentarios de los participantes!:

“Me gustaría que todos los empleados pudieran tener esta experiencia.”

“Muy interesante por la forma tan innovadora de facilitar el intercambio de conocimiento.”

“Me gustaría usar esta experiencia para sensibilizar a los mandos intermedios.”

Si quieres más información sobre esta experiencia ¡ponte en contacto con nosotros! Ya sabes, puedes contactarnos en olgac@olgacanizares.es o desde nuestra página Web aquí.